طراحی سایت
دوشنبه 27 خرداد 1398.
امروز
  •   این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید
  • 88250661 - 86015849

هیچ چیز جذاب تر از سر پوشیده از مو طبیعی و درخشان (glimmersوجود ندارد. اما ریزش مو مشکلی است که بسیاری از مردم از آن رنج می برند. چندین عامل برای ریزش مو می تواند وجود داشته باشد، مانند اثرات زیست محیطی، افزایش سن، استرس بیش از حد، سیگار کشیدن بیش از حد، کمبود تغذیه ای، عدم تعادل هورمونی، عوامل ژنتیکی، عفونت های پوست سر، استفاده از محصولات مو به اشتباه و یا شیمیایی، همچنین برخی از داروها و بیماری ها مانند اختلال تیروئید، بیماری های خود ایمنی، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، کم خونی، فقر آهن و بیماریهای مزمن نیز در ریزش مو موثر هستند.

 

معمولاً در حدود 100000 رشته مو در پوست سر وجود دارد و بسیار عادی است که روزانه 50 تا 100 رشته مو در روز را از دست داد. اما زمانی که ریزش بیش از این باشد، آن زمان باید اقداماتی را انجام داد، چون پس از آن، با طاسی یا طاسی نقطه ای، پیشرفت به راحتی ممکن نیست. می توان با بسیاری از مواد که به راحتی در دسترس است برای درمان اولیه ی ریزش مو در خانه استفاده نمود، البته بهتر است حتماً در این موارد با پزشک متخصص مشورت گردد، چون با توجه به فیزیولوژی هر فرد، امکان بروز حساسیت های پوستی و بروز مشکلات برای مو وجود دارد که پزشک متخصص با توجه به شرایط فرد مراجعه کننده نسبت به معرفی راه هایی برای کم کردن ریزش مو می نماید.

 1. ماساژ مو با روغن

اولین گامی که می توان برای کاهش ریزش مو برداشت ماساژ پوست سر با روغن موی مناسب است. ماساژ مو و پوست سر برای افزایش جریان خون به فولیکول های مو مناسب است، با توجه به وضعیت پوست سر، برای افزایش قدرت ریشه های مو، مو را کوتاه کرده یا بزنید. می توان هم زمان با کاهش استرس و ترویج آرامش نیز جلوی ریزش مو را گرفت.

می توان از روغن های مو، مانند نارگیل و یا روغن بادام، روغن زیتون، روغن کرچک، روغن amla، و یا دیگر استفاده کرد. اضافه کردن چند قطره از اسانس رزماری به روغن پایه برای بهتر و سریع تر شدن نتایج مناسب است. همچنین می توان از انواع روغن نظیر روغن شترمرغ استرالیایی، روغن آرگان، و روغن جوانه گندم استفاده کرد.

حداقل یک بار در هفته، می توان اقدام به ماساژ با هر یک از روغن های مو ذکر شده نمود و با ریختن روغن روی مو و پوست سر و با استفاده از فشار نوک انگشتان آن را انجام داد.

 

2. انگور فرنگی هندی

برای رشد مو طبیعی و سریع، می توان از انگور فرنگی هندی (amla) استفاده کرد. انگور فرنگی هندی سرشار از ویتامین C است، که کمبود آن در بدن می تواند موجب ریزش مو شود.

ضد التهاب، آنتی اکسیدان، ضد باکتری، و خواص لایه برداری موجود در انگور فرنگی هندی می تواند کمکی به حفظ پوست سر سالم و رشد مو نماید.

می توان یک قاشق غذاخوری، انگور فرنگی هندی و یا پالپ amla را با آب لیمو مخلوط و استفاده کرد. ماساژ پوست سر را با مخلوط تهیه شده به طور کامل انجام داده سپس موها با یک کلاه حمام پوشانده شود. بهتر است در طول شب استفاده و مو صبح با شامپو شسته شود. 

 

3. شنبلیله

شنبلیله، به عنوان methi شناخته شده، که در درمان ریزش مو بسیار موثر است. دانه شنبلیله حاوی هورمون هایی که باعث افزایش رشد مو و کمک به بازسازی فولیکول های مو می شود، علاوه بر این حاوی پروتئین و اسید نیکوتین است که باعث تحریک رشد مو می گردد.

یک فنجان از دانه شنبلیله را در طول شب درون آب ریخته و بعد از خیس خوردن تا صبح، آنها را له کرده (به غلظت رب) سپس مخلوط حاصله را به موها مالیده (پوشش با کلاه دوش) و بعد از حدود 40 دقیقه، موها را آبکشی می کنیم. بهتر است این کار ماهانه هر روز صبح انجام شود.

 

4 آب پیاز

آب پیاز به دلیل گوگرد بالا، کمک می کند تا موها را از دست ندهیم. این کار موجب بهبود گردش و رسیدن خون به فولیکول های مو می شود، همچنین بازسازی فولیکول های مو عامل کاهش التهاب می شود.

خواص ضد باکتریایی در آب پیاز، به کشتن میکروب ها و انگل ها کمک کرده، و با درمان عفونت های پوست سر می تواند موجب جلوگیری از ریزش مو شود.

در مطالعه سال 2002 که در مجله پوست منتشر شده، تقریباً 74 درصد بعد از استفاده آب پیاز بر روی پوست سر، رشد مجدد موی قابل توجهی را تجربه کردند.

ابتدا یک پیاز را با استفاده از میکسر خورد کرده، سپس با فشار آن و عبور از صافی آب آن را استخراج کرده. آب حاصله را مستقیماً بر روی پوست سر ریخته و ماساژ می دهیم. بعد از حدود 30 دقیقه، مو را با آب، سپس با شامپو موی خود شستشو می دهیم.

با سه قاشق غذاخوری آب پیاز و دو قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا، همراه یک قاشق غذاخوری روغن زیتون نیز می توان مخلوطی تهیه و با ریختن مخلوط بر روی پوست سر و شستن آن بعد از حداقل 30 دقیقه، ابتدا با آب، سپس با شامپو برای شستشن موها اقدام نمود.

دو یا سه بار در هفته و برای چند هفته، هر کدام از این روشها تکرار تا نتیجه دلخواه کسب گردد.

 

5. آلوئه ورا

آلوئه ورا حاوی آنزیم هایی است که به طور مستقیم عامل ترویج رشد مو می باشد. همچنین، خواص alkalizing آن می تواند با کمک به پوست سر و به سطح مطلوب تر رساندن PH مو، تا حدود زیادی عامل رشد مو شود.

استفاده منظم از ژل یا آب آلوئه ورا می تواند باعث کاهش خارش پوست سر و شوره سر، قرمزی پوست سر و التهاب، اضافه کردن قدرت و درخشش به مو شود. هر دو کار می کنند.

ریختن ژل یا آب آلوئه ورا بر روی پوست سر، شستن آن بعد از چند ساعت با آب ولرم.  تکرار روند سه تا چهار بار در هفته.

همچنین می توان برای رشد مویی بهتر، یک قاشق غذاخوری آب آلوئه ورا، را در روز با معده خالی مصرف نمود. 

 

 

6. ریشه شیرین بیان

ریشه شیرین بیان گیاه دیگری است که مانع از ریزش مو و آسیب بیشتر به مو است. از خواص mollifying ریشه شیرین بیان، باز کردن منافذ، تسکین پوست سر و شوره، خلاص شوید. درمانی خوب برای شوره سر، ریزش مو و طاسی است.

ابتدا اضافه کردن یک قاشق غذاخوری از ریشه شیرین بیان به یک فنجان شیر با زعفران و مخلوط کردن آن را به طور کامل.

ریختن مخلوط حاصله در محل مورد نظر قبل از خواب و ماندن آن در طول شب. صبح، شستن موها. تکرار این درمان یک یا دو بار در هفته است.

همچنین می توان روزانه سه بار شیرین بیان را به صورت چای میل کرد.

 

7. ختمین چینی 

گل ختمین چینی (هر نوع گیان یا بوته یا درخت از جنس بامیه از خانواده پنیر کیان چینی است) بسیاری از خواص طبیعی را داراست که می تواند در درمان ریزش مو کمک کند. علاوه بر افزایش رشد موها، این گل می تواند برای درمان شوره سر، جلوگیری از خوره مو، ضخیم شدن مو و سفید شدن زودرس مو، مورد استفاده قرار گیرد. برای درمان ریزش مو:

اضافه کردن 10 گل به دو فنجان روغن نارگیل. و محلول را گرما داده تا زمانی که مایع کم شود. سپس فشار دادن و صاف کردن آن برای جمع آوری روغن.

ریختن روغن حاصله در محل مورد نظر قبل از خواب و ماندن آن در طول شب. شستن موها صبح بعد از بیداری. چند بار در هفته این عمل را تکرار کنید.

همچنین می توان این گل دم کرد و از آن به عنوان شستشو برای موهای خود استفاده کرد تا رشد مو مناسب تر شود. 

 

8. آب چغندر 

آب چغندر حاوی کربوهیدرات، پروتئین، پتاسیم، فسفر، کلسیم و ویتامین های B و C. استفاده از تمام این مواد مغذی، برای رشد مو ضروری است.

استفاده از آب چغندر تازه در رژیم غذایی، همچنین آب اسفناج، یونجه، کاهو، یا آب هویج کمکی موثر برای حفظ موی سالم است.

روش دیگر، میکس کردن چند برگ چغندر (پخته شده در آب) همراه با حنا و به کار بردن مخلوط حاصله در پوست سر است. بعد از 15 تا 20 دقیقه مخلوط را شستشو دهید. در طول هفته چند بار این کار را تکرار کنید تا نتیجه حاصله کسب گردد. 

9. بذر کتان  (Flaxseeds)

بذر کتان یک منبع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 است که می تواند از ریزش مو جلوگیری و عامل رشد مو باشد.

برای جلوگیری از ریزش و از دست دادن مو، مصرف یک قاشق غذاخوری از بذر کتان تازه با یک لیوان آب صبحها مناسب است. همچنین می توان بذر کتان را به سالاد، سوپ، و غذاهای دیگر اضافه کنید.

همچنین می توان روغن بذرک را به عنوان روغن مو استفاده نمود، روغن دانه کتان می تواند به جلوگیری از ریزش مو و عامل تقویتی به موهای شما کمک کند. 

10. شیر نارگیل 

شیر نارگیل غنی از پروتئین و چربی لازمه است که عامل رشد مو و جلوگیری از ریزش آن است. هنگامی استفاده از شیر نارگیل نتایج سریعی را فراهم می کند.

می توان شیر نارگیل تازه را با افزودن نارگیل تازه رنده شده استفاده کرد.

همچنین با افزودن نارگیل تازه رنده شده و آب نارگیل و جوشاندن آن به مدت 5 دقیقه، محلولی حاصل که پس از فشردن، آن را خنک، بر روی پوست سر و مو مالید و بعد از حدود 20 دقیقه شست، سپس مو را با شامپو بشوئید.

برای درمان بهتر، می توان فلفل سیاه و دانه شنبلیله و پودر شیر نارگیل را قبل از استفاده به محلول حاصله اضافه کنید. 

برای حل مشکل ریزش موم ی توان، برخی از این درمان های طبیعی را امتحان کرد. همچنین، با استفاده از از یک رژیم غذایی مناسب موی خود را سالم نگه داشت. بنابراین، خوردن سبزیجات سبز و میوه های تازه تا حد امکان لازم و ضروری است.

منابع:

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12126069

 

Home Remedies for Hair Loss

There is nothing more attractive than a thick head of hair that glimmers with natural health. But hair loss is a problem that many people suffer from. There can be several factors behind hair loss such as environmental effects, aging, too much stress, excessive smoking, nutritional deficiencies, hormonal imbalance, genetic factors, scalp infections, use of wrong or chemically enriched hair products, certain medicines and medical conditions like thyroid disorder, autoimmune diseases, polycystic ovary syndrome (PCOS), iron-deficiency anemia, and chronic illnesses.

There are about 100,000 strands of hair on your scalp and it is considered very normal to lose 50 to 100 strands a day. But when you start losing more than that, it’s time for you to take some action so it doesn’t progress to baldness or bald spots. Many readily available ingredients can be used to treat hair loss at home.

1. Hair Oil Massage

The first step that you can take to reduce hair loss is to massage your scalp with appropriate hair oil. Proper hair and scalp massage will increase blood flow to the hair follicles, condition the scalp, and enhance the strength of your hair’s roots. It will also promote relaxation and reduce feelings of stress.

You can use hair oils like coconut or almond oil, olive oil, castor oil, amla oil, or others. Add a few drops of rosemary essential oil to the base oil for better and faster results. Other types of oil that you can use are emu oil, argan oil, and wheat germ oil.

Massage any of the hair oils mentioned above onto your hair and scalp by applying light pressure with your fingertips.

Do this at least once a week.

2. Indian Gooseberry

For natural and fast hair growth, you can use Indian gooseberry, also known as amla. Indian gooseberry is rich in vitamin C, of which a deficiency in the body can cause hair loss.

The anti-inflammatory, antioxidant, antibacterial, and the exfoliating properties present in Indian gooseberry can help maintain a healthy scalp and promote hair growth.

Mix one tablespoon each of Indian gooseberry or amla pulp and lemon juice.

Massage your scalp with the mixture thoroughly. Cover your hair with a shower cap.

Leave it on overnight and shampoo your hair in the morning.

3. Fenugreek

Fenugreek, also known as methi, is highly effective in treating hair loss. Fenugreek seeds contain hormone antecedents that enhance hair growth and help rebuild hair follicles. They also contain proteins and nicotinic acid that stimulate hair growth.

Soak one cup of fenugreek seeds in water overnight.

In the morning, grind them to make a paste.

Apply the paste to your hair and cover with a shower cap. After about 40 minutes, rinse your hair.

Follow this remedy every morning for a month.

4. Onion Juice

Onion juice helps treat hair loss due to its high sulfur content, which helps improve blood circulation to the hair follicles, regenerate hair follicles and reduce inflammation.

The antibacterial properties in onion juice also help kill germs and parasites, and treat scalp infections that can cause hair loss.

In a 2002 study published in the Journal of Dermatology, almost 74 percent of the study participants who applied onion juice on the scalp experienced significant hair regrowth.

Extract the juice of one onion by grating it and then strain it. Apply the juice directly onto the scalp. Leave it on for about 30 minutes, and then wash it off. Finally, shampoo your hair.

Mix together three tablespoons of onion juice and two tablespoons of aloe vera gel. You can also add one tablespoon of olive oil. Apply this mixture onto your scalp and leave it on for at least 30 minutes before rinsing it off and shampooing your hair.

Repeat either of these remedies two or three times a week for several weeks.

5. Aloe Vera

Aloe vera contains enzymes that directly promote healthy hair growth. Also, its alkalizing properties can help bring the scalp and hair’s pH to a more desirable level, which can greatly promote hair growth.

Regular use can also relieve scalp itching, reduce scalp redness and inflammation, add strength and luster to hair, and alleviate dandruff. Both aloe vera gel and juice will work.

Apply aloe vera gel or juice onto the scalp.

Leave it on for a few hours and then wash it off with lukewarm water.

Repeat the process three to four times a week.

You can also consume one tablespoon of aloe vera juice daily on an empty stomach to enjoy better hair growth.

6. Licorice Root

Licorice root is another herb that prevents hair loss and further damage to the hair. The mollifying properties of licorice roots open the pores, soothe the scalp and help get rid of irritations like dry flakes. This remedy is good for dandruff, hair loss and baldness.

Add one tablespoon of ground licorice root to one cup milk with a quarter teaspoon saffron. Mix it thoroughly.

Apply the paste on bald patches at bedtime and leave it on overnight.

In the morning, wash your hair.

Follow this remedy once or twice a week.

You can also take licorice internally in the form of licorice tea three times a day.

7. Chinese Hibiscus

chinese hibiscus

The Chinese hibiscus flower has many natural properties that can help in treating hair loss. In addition to promoting hair growth, this flower can also be used to cure dandruff, prevent split ends, thicken hair and prevent premature graying. To treat hair loss:

Add 10 Chinese Hibiscus flowers to two cups of coconut oil.

Heat the solution until charred. Strain it to collect the oil.

Apply the oil on your hair before going to bed. Wash your hair in the morning.

Repeat this a few times a week.

You can also make tea with this flower and use it as a rinse for your hair to encourage proper growth.

Sponsored links

8. Beetroot

beetroot juice

Beetroot juice contains carbohydrates, protein, potassium, phosphorus, calcium and vitamins B and C. All these nutrients are essential for healthy hair growth.

Include fresh beetroot juice in your diet. In addition to that, spinach juice, alfalfa juice, lettuce juice, or carrot juice will help keep your hair healthy.

Alternatively, grind a few beetroot leaves (boiled in water) along with henna and apply the paste on your scalp. Leave it on for 15 to 20 minutes before rinsing it out. Repeat several times a week.

9. Flaxseeds

flaxseeds

Flaxseeds are a rich source of omega-3 fatty acids that can prevent further hair loss and encourage hair growth.

To manage hair loss, consume one tablespoon of freshly ground flaxseeds with a glass of water daily in the morning. You can also add flaxseeds to your salads, soups, smoothies, and other dishes.

You can also simply take flaxseed oil, or apply it onto your hair. When used as hair oil, flaxseed oil can help prevent hair loss as well as strengthen your hair.

10. Coconut Milk

coconut milk

Sponsored links

Coconut milk is rich in protein and essential fats that promote hair growth and prevent hair loss. When applied to the hair, coconut milk provides quick results.

You can make fresh coconut milk at home by adding a freshly grated coconut to a pan of water.

Let it simmer for 5 minutes. Then strain it.

Once cool, apply the milk thoroughly onto the scalp and into your hair. Leave it on for about 20 minutes and then shampoo your hair.

To make the treatment more effective, you can mix black pepper and powdered fenugreek seeds to the coconut milk before using it.

To solve your problem of hair loss, try some of these natural remedies. Also, following a proper diet will keep your hair healthy. So, eat green vegetables and fresh fruits as much as possible.

Resources:

 

 

 

ورود اعضا

خبرنامه

نام خانوادگی :
پست الکترونیکی :

کاربران فعال

ما 13 مهمان و بدون عضو آنلاین داریم

تقدیم به

این نشریه برای پاسداشت زنده یاد منوچهر صیادی که دارای سابقه ای بیش از پنجاه سال در عرصه مطبوعات٬ بخصوص نشریات پزشکی بودند تهیه و تقدیم علاقمندان میگردد.

هدف عرصه پزشکی

این نشریه‌ (ماهنامه) به منظور ارتقاء اطلاعات روز پزشکی و با هدف اطلاع رسانی برای آموزشی به روزتر بمنظور استفاده بهتر از تجارب پزشکان ایرانی پا به عرصه وجود نهاده است.

عرصه پزشکی

صاحب امتیاز: موسسه پزشکی آدوراسلامت

مدیرمسوول: دکتر شیوا متقی

                   «زیر نظر شورای نویسندگان»

 

تماس با ما

آدرس: تهران، شهرآرا، خیابان 19، پلاک 86، طبقه 1

تلفن:           88250661 - 86015849 - 09122407039

فاکس:         86015847

ایمیل: Info@arseyepezeshky.ir

تلگرام: https://telegram.me/arseyepezeshki

آمار بازدیدکنندگان

02475742
امروز
دیروز
هفته جاری
بازدید
ماه جاری
ماه گذشته
بازدید کل
1015
3117
4132
2456847
37688
56605
2475742

آی‌پی شما: 54.147.29.160
امروز: دوشنبه، 27 خرداد 1398 - ساعت: 18:03:48

درباره عرصه پزشکی

با سلام

 نشريه عرصه پزشكى مطالب روز علوم پزشكى جهان را به زبان فارسى و به صورت رايگان منتشر، و براى پزشكان، داروسازان، دندان پزشكان، مراکز درمانی و مشاغل وابسته ی پزشكى ارسال مى دارد.

 اين نشريه به پاس زحمات زنده یاد مرحوم منوچهر صيادى كه بيش از ٥٠ سال سابقه حضور در عرصه نشريات؛ بخصوص نشريات پزشكى را داشتند، تهیه و تقدیم علافمندان مى گردد.

 از آنجا كه هزينه جارى اين نشريه از طريق تبليغات ميسر مى باشد، امیدواریم با کمک شما همراهان كه براستى مكمل ما در این راه مى باشيد، بتوانیم به صورت مطلوب تر ادامه طریق دهیم.

 لذا خواستاريم که با ارائه تبلیغات یا معرفی ما به شرکتها در این زمینه کوشا و همراه باشیم.

راه های تماس با عرصه پزشکی

صاحب امتیاز: موسسه پزشکی آدوراسلامت

مدیرمسوول: دکتر شیوا متقی

                «زیر نظر شورای نویسندگان»

آدرس:       تهران – شهرآرا – خیابان نوزدهم – پلاک 86 – طبقه همکف

تلفن:        88250661 - 86015849 - 09122407039

فاکس:      86015847

ایمیل:        این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید